“Zomboyashchik” o cómo la televisión controla tu conciencia

A quién no le gusta ver una serie o programa de televisión en la televisión. Por supuesto, esta es una pregunta retórica y un porcentaje mayor de la población ve la televisión a diario.

¿Pero es seguro este tiempo libre? Las personas exitosas no ven televisión; los creyentes judíos ni siquiera la tienen en sus casas. Quizás exista una conexión entre el fracaso y perder el tiempo viendo televisión; y entre el éxito y el fracaso de la televisión.

Cómo la televisión afecta nuestra conciencia

Nuestro cerebro tiene una peculiaridad: no puede distinguir entre eventos reales y los que suceden en la pantalla. Mientras vemos una comedia, experimentamos emociones agradables y el cerebro envía una señal para liberar hormonas de la felicidad. Pero cuando ves un drama, una película de acción o una noticia sobre un crimen, el cerebro reacciona como si fuera una situación real. La adrenalina y las hormonas del estrés se liberan en el cuerpo.

Este efecto está confirmado por hechos científicos:

• Mientras mira televisión, la corteza y la subcorteza del cerebro se apagan, como si estuvieran durmiendo. En este momento, el sistema nervioso periférico está activo. Este sistema de trabajo es inherente a los animales que no distinguen la vida real de la imagen. (Un ejemplo es la reacción de los animales ante su reflejo).

Aprovechando esta característica, los programas de televisión y la publicidad introducen el cuadro 25 u otros signos que nuestros ojos no pueden captar, pero la mente subconsciente registra y reconoce este cuadro. Estas técnicas están dirigidas al subconsciente, son visibles por una fracción de segundo y la conciencia no tiene tiempo de notarlas.En este estado, la información que necesita el anunciante se almacena en nuestra "subcorteza". En definitiva, creemos que un detergente es mejor que otro. Agotarse hasta perder el conocimiento es un estilo de vida saludable, y el yogur desnatado es un producto saludable, etc. etcétera.

Así, la información que se presenta en la televisión influye directamente en nuestra conciencia, obligándonos a tomar la decisión que alguien necesita (y no estamos hablando sólo de comprar bienes).

¿Cómo afecta la radiación a nuestro cerebro y a nuestra psique?

Simplemente nos parece que mirar televisión es una actividad de ocio inofensiva. Sin embargo, si profundizamos, muchas personas que no están satisfechas con sus vidas comienzan a buscar "consuelo" en la pantalla grande; con el tiempo, la vida televisiva en una serie o reality show reemplaza el mundo real de una persona. Se convierte en un “drogadicto”, dependiente de estos programas. Vive en ese mundo, acontecimientos, emociones. Y las series de televisión son quizás lo más inofensivo a lo que uno puede volverse adicto.

Ver tu serie de televisión favorita libera hormonas del placer en tu cuerpo: las endorfinas. A menudo, esta actividad conduce a una ausencia total de amigos e interlocutores. Una persona no necesita hacer nada para disfrutar, simplemente presione un botón en el control remoto. Y si a ese tiempo libre se le añaden “bocadillos”, como hacen muchos, se produce una adicción a la televisión y a la comida chatarra. Lo que también conduce al exceso de peso.

¡IMPORTANTE! Ver televisión más de 3 horas al día tiene un impacto negativo en las capacidades mentales. Una persona se las arregla peor al planificar, recordar y asimilar nueva información.

En 2001, basándose en 46 estudios, se descubrió que mirar televisión a una edad temprana retrasa el desarrollo posterior del niño.Este momento ya ha sido establecido y probado por todos los neurólogos, psiquiatras, pediatras y logopedas: un niño no debe mirar dibujos animados ni televisión durante más de 1 hora al día.

El hecho es que cuando vemos programas de televisión o dibujos animados, nuestro cerebro sólo funciona a la mitad de su capacidad. No necesita pensar y resolver problemas, como lo haría con una computadora o un juego de mesa. Como resultado, importantes lóbulos del cerebro permanecen sin desarrollar y su desarrollo en la vejez será más difícil y prolongado. De ahí la distracción y el bajo rendimiento de los niños en la escuela.

¡IMPORTANTE! Por extraño que parezca, los psicólogos se están poniendo del lado de los juegos de ordenador. Son capaces de desarrollar el pensamiento y la lógica, en lugar de mirar televisión sin pensar. Pero esto no es una panacea, es el mal menor. Una actividad creativa que desarrolle la motricidad, la capacidad de diseño y la imaginación (dibujo, juegos de construcción, modelado, simplemente jugar con sus juguetes en un mundo y situaciones imaginarias) será más útil para un niño.

Tiempo de televisión permitido para niños:

• 2-3 años – 30-40 minutos;
• 3-7 años – 1-1,5 horas;
• 7-13 años – 2 horas.

Lo mismo sucede con los adultos. Sí, ya no necesitamos resolver ecuaciones y aprender poesía de memoria, dependiendo de la profesión, claro. Pero la vida adulta tiene sus propios problemas no resueltos, situaciones difíciles y éxitos en todos los ámbitos. Por cierto, memorizar poesía reduce las posibilidades de sufrir enfermedades asociadas con la actividad mental (por ejemplo, esclerosis).

Influencia durante el sueño, por qué no se puede dormir con la televisión encendida

A menudo sucede que te quedas dormido durante los anuncios sin esperar a que continúe la película. La situación es bastante viable, pero insegura. Dormir con la televisión encendida puede provocar fatiga crónica, mal humor y dolores de cabeza.

¡IMPORTANTE! Cualquier fuente de luz durante el sueño interfiere con la producción de melatonina, la hormona del sueño.

La luz que emite la pantalla cuando se enciende afecta a nuestro cerebro como una señal sobre el día que viene. Se detecta incluso con los párpados cerrados, puedes comprobarlo en casa. Entonces, esta luz señala el día que viene, lo que significa la opción 2: o es hora de despertarse o irse a dormir temprano. Como resultado, no puedes dormir profundamente. Es decir, es en la fase de sueño profundo cuando se producen los procesos más importantes de descanso y recuperación. Como resultado, por la mañana eres una persona destrozada e inquieta.

¡CONSEJO! Si tiene problemas para conciliar el sueño, apague la televisión 1 o 2 horas antes de acostarse. Y elimine todas las fuentes de parpadeo: teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras y lectores electrónicos. Esto no irritará el sistema nervioso y le ayudará a prepararse para dormir.

Hay una segunda razón para apagar la televisión antes de acostarse. Mientras estamos dormidos, seguimos percibiendo el entorno. De ahí los sueños desagradables cuando tenemos frío y no dormimos bien en una habitación calurosa. Olemos y escuchamos, lo que significa que podemos percibir inconscientemente la información transmitida. Tal sueño se parecerá a una sesión de hipnosis: no recordará lo que escuchó en el sueño, pero esta información se depositará en un nivel subconsciente.