Por qué las personas mayores necesitan ver menos televisión

Las personas en edad de jubilación suelen pasar todo el tiempo delante del televisor. En algunos apartamentos este dispositivo funciona casi todo el día. Los habitantes de una casa así se acostumbran a tener una “TV Box” siempre encendida. No sólo hablan con presentadores o personajes de televisión y se mantienen al día con sus vidas, sino que también pierden el sentido de la proporción y ven literalmente todo.

Es cierto que existe una “moda moscovita” especial entre las personas mayores (¡y no sólo!). Sus seguidores no ven programas de televisión. Esta tendencia metropolitana apareció hace aproximadamente una década. Poco a poco va cubriendo otras ciudades y otras zonas pobladas. La explicación de esto está en el contenido de los programas. Los espectadores suelen molestarse por la excesiva cantidad de publicidad y tramas alejadas de la vida real, y buscan y encuentran otras opciones de ocio. Lamentablemente, estas opciones suelen tener costes adicionales.

Por tanto, quienes tienen muy poco dinero no tienen otra opción. Las personas mayores y con capacidades físicas limitadas se ven obligadas a ver lo que les imponen los creadores de canales de televisión. ¡Y esto no les beneficia! ¡Esta es la opinión de los científicos!

Por qué pasar mucho tiempo viendo televisión es malo para las personas mayores

Científicos de diferentes países están estudiando el efecto de la exposición prolongada a la televisión en el bienestar y la salud de una persona. Los resultados no se pueden llamar alegres.

La actividad cerebral se deteriora, existe amenaza de demencia

¡REFERENCIA! El neurocientífico y neurocirujano japonés Takashi Tsukiyama ha demostrado que sentarse mucho tiempo delante del televisor es muy perjudicial.

Pasar su tiempo libre en Internet en una computadora o con un teléfono inteligente no es menos perjudicial para su salud. Las personas que a menudo miran fijamente pequeñas superficies planas durante largos períodos de tiempo, descuidan sus tareas domésticas y pasan poco tiempo al aire libre corren el riesgo de sufrir síntomas de demencia.

No sólo los pensionistas, sino también las personas en edad de trabajar están en riesgo. Todos ellos deben cambiar urgentemente su estilo de vida equivocado. De lo contrario, es probable que se produzca un deterioro significativo de la inteligencia.

¡IMPORTANTE! Para que el cerebro funcione, se necesitan ejercicios especiales. Los síntomas de la demencia ocurren en quienes descuidan los movimientos oculares.

Es necesario mirar con frecuencia objetos reales tridimensionales. Puedes entrenar tu cerebro no solo con la ayuda de la visión, sino también con la ayuda del oído. Entonces la influencia dañina podrá neutralizarse al menos un poco.

La memoria sufre, surge una sensación de estrés.

¡REFERENCIA! Los científicos británicos también han identificado los efectos nocivos de la televisión. Afecta la memoria y la agudeza mental. Los científicos han observado que la televisión expone a su audiencia a un estrés constante.

Esta condición es causada por escenas de violencia y otros episodios similares. Las consecuencias son nefastas: se producen hormonas que afectan negativamente la actividad del centro de la memoria en el cerebro.

¡IMPORTANTE! El problema también es que el público es pasivo. Prácticamente no interactúan con el televisor.

Asentir con la cabeza en señal de acuerdo o desacuerdo, murmurar o hacer comentarios hacia la “caja” ¡no cuentan! ¡Porque no hay comunicación directa! Durante dicha comunicación, una persona mayor formula oraciones, expresa sus pensamientos en voz alta, tratando de ser convincente. Esto fortalece la memoria, preserva la capacidad de pensar lógicamente y razonar.

Los científicos continúan con observaciones y experimentos. Intentan comprender qué conduce a la degeneración de la memoria y del conocimiento y cómo combatirlo. Y los espectadores deberían ajustar su régimen ahora. Después de todo, esto les ayudará a sentirse mejor.

Cómo ocupar tu tiempo libre frente a la televisión

Pero ¿qué pasa con las personas mayores, para quienes el televisor se ha convertido en el único interlocutor e invitado de la casa? Tendremos que recordar que los padres de los jubilados de hoy no tuvieron esta oportunidad. ¡Y encontraron algo que hacer para alegrar su tiempo libre!

• Revise sus directorios telefónicos. ¡Seguro que tienes algo de qué hablar con tus familiares y amigos! ¡Restaura la comunicación con ellos, hazla regular! ¡Quizás para algunos de ellos tu llamada sea vital!
• Si tu salud lo permite, ofrece tu ayuda en el cuidado de tus nietos. Recoger del jardín de infantes, caminar tranquilamente por el parque, mirar todo a su alrededor: los padres generalmente no tienen tiempo suficiente para esto. Probablemente estarán encantados de contar con su ayuda.
• Por supuesto, los veraneantes no necesitan nuestro consejo. ¿Qué pasa si no tienes una trama? ¡Así que lo que! ¡Aún puedes y debes salir a caminar! Parque o plaza, calle o patio: ¡da un paseo! ¡Cada día!
• Los pasatiempos hogareños y las manualidades (coser, tejer, bordar), la lectura, la fotografía y otras actividades divertidas para las que antes no tenía tiempo suficiente le ayudarán a diversificar su tiempo libre.
• Hoy en día, muchas localidades ya cuentan con grupos de longevidad activos.Infórmese sobre ellos y conviértase en miembro de dichos grupos. Y si no lo hay, ¡conviértete en su organizador! ¡Definitivamente lo lograrás!
• Probablemente tu ciudad o pueblo albergue muchos eventos y celebraciones interesantes. Los has visto en los informativos de televisión, ¿no? Muchos de ellos no requieren que los espectadores paguen. Conviértete en participante, es interesante, ¡sobre todo porque sólo una pequeña parte de la acción aparece en la pantalla!

Como puedes ver, ¡la vida existe más allá de la pantalla del televisor! Escuche la opinión de los científicos y realice su propio experimento durante al menos un mes. Reduce el consumo de televisión y presta atención a tu bienestar. Y en el programa de televisión, elige sólo los más interesantes. ¡Sea saludable e independiente de la televisión!