Beneficios y daños del colchón ortopédico.

La naturaleza dedica entre un cuarto y un tercio de la vida de una persona al sueño. El cuerpo se relaja, descansa y el cerebro procesa la información recibida. La calidad del descanso depende de la comodidad de la posición.

Acerca de los colchones ortopédicos

Colchón ortopédico clásico es un producto médico certificado especial que se utiliza según lo prescrito por un médico, destinado al tratamiento en un hospital o en el hogar.

Pero en la vida cotidiana así se llama un producto que tiene un “efecto ortopédico”. En Rusia no existen requisitos reglamentarios especiales para dicho colchón. Se considera como tal si presenta las siguientes propiedades:

• proporciona un sueño confortable;
• previene problemas de espalda y articulaciones;
• mantiene la columna en la posición fisiológica requerida;
• no conduce a la compresión de los vasos del sistema circulatorio.

La rápida difusión de estos productos ha dado lugar a muchos mitos.

Mito: Un colchón ortopédico sólo es necesario para personas con dolor de espalda.

Esta es una idea errónea. Al no ser un producto médico especial, es un medio para prevenir deformidades de la columna vertebral y del sistema musculoesquelético. Le permite mantener la salud sin esfuerzo.Durante el día cuidamos poco nuestra postura, por la noche el colchón ayuda a que el cuerpo adopte una posición óptima.

¡Importante! Si padece enfermedades del sistema musculoesquelético, a la hora de elegir un colchón, es recomendable consultar a un médico ortopédico.

Mito: Es preferible un colchón duro.

Equivocado. El principal parámetro del producto es la elasticidad, determina la posición del cuerpo. Los niños se benefician de modelos elásticos moderadamente rígidos que proporcionan la posición deseada para la columna en desarrollo. En una superficie blanda, las curvaturas incorrectas pueden fijarse, convertirse en un hábito y provocar agacharse.

Los colchones se dividen en 5 categorías según el grado de dureza:

• Para las personas mayores se recomiendan modelos más suaves y elásticos con varias zonas de rigidez.
• Elasticidad suave o media: adecuada para los consumidores. con un peso inferior a 60 kg.
• Firmeza media recomendada para personas. con un peso de hasta 90 kg.
• Para pesos corporales más elevados, es preferible un diseño rígido.

¡Importante! Para mantener las características del colchón es recomendable darle la vuelta cada tres meses.

Principales beneficios y daños.

Los problemas del sistema musculoesquelético en las personas surgen debido a la alta actividad. Una posición incómoda para dormir perpetúa estas anomalías.

Mito: Es preferible un colchón duro.

Las propiedades ortopédicas radican en la capacidad del producto para proporcionar al cuerpo la posición correcta. Un buen colchón ortopédico tiene varias zonas de rigidez. La zona debajo de las caderas debe estar menos rígida y hundida por su peso. Y el cuello y la zona lumbar reciben apoyo, situados en zonas más elásticas.

Beneficio

• Se adapta a las curvas del cuerpo, lo que da un resultado terapéutico: los músculos se relajan, se alivian los pellizcos y dolores de cabeza y desaparece el insomnio.
• Previene enfermedades de la columna.
• Impregnación especialy promueve la seguridad bacteriana.
• Hecho de materiales seguros, nortee causando reacciones alérgicas.
• Se utiliza para curar lesiones adquiridas.

Dañar

• La elección correcta es importante, de lo contrario, dormir en un mal colchón puede tener consecuencias: falta de sueño, dolores de cabeza, alergias.
• Un lugar para dormir demasiado blando o duro provoca una tensión innecesaria en la columna.
• Algunos productos baratos no resisten bien la ventilación y la humedad: los olores se acumulan y las bacterias pueden multiplicarse.

colchones de muelles

Los muelles se utilizan para fabricar colchones desde hace bastante tiempo. Las propiedades ortopédicas del producto están determinadas por su número y método de instalación. Cuando en una zona de dormitorio de 1 metro cuadrado hay la cantidad llega a 250 piezas, resulta bastante conveniente. Los modelos más avanzados tienen tal área. 1000 – 2000 resortes de pequeño diámetro. Cuando se instalan, pueden conectarse mediante ligamentos o colocarse de forma independiente.

Bloque de resorte dependiente

Un diseño que alguna vez estuvo muy extendido en el que los resortes están conectados entre sí, se llama "bonnel". Utilizado en productos de bajo costo.

Beneficio

• Capacidad para soportar cargas de hasta 180kg/m².
• Precio pagable.
• Modelo para personas que no tienen problemas de columna.

Dañar

• Un campo elástico de este tipo funciona como uno solo y reacciona a la carga local con una gran depresión.
• El producto se caracteriza por vibraciones en forma de ondas que molestan a la persona que duerme cerca.
• Algunos resortes están constantemente cargados. Poco a poco pierden su elasticidad: el producto se hunde y comienza a crujir.
• El reducido número de muelles y su importante tamaño no confieren a estos modelos las propiedades ortopédicas adecuadas.El colchón tiene poca adaptabilidad local, no se adapta bien a las irregularidades del cuerpo y proporciona un confort insuficiente.

Con un bloque de resortes independientes.

Las estructuras fabricadas con resortes ubicados libremente no presentan estas desventajas. Cada uno está instalado en una caja de tela y soporta una carga individual. En general, el producto se adapta perfectamente a los contornos de cualquier cuerpo, tiene una rigidez variable en longitud (hasta 9 zonas), mientras que los más complejos pertenecen a la categoría de precio medio.

Beneficio

• Una gran cantidad de resortes y sus diferentes elasticidades confieren al modelo las mejores propiedades curativas, un ajuste ergonómico al cuerpo humano y curvas cómodas. La columna vertebral tiene garantizada una posición anatómicamente correcta.
• La alta calidad garantiza un sueño confortable y relajación.
• Distribución uniforme de la presión sobre la superficie del cuerpo en contacto con el colchón: no hay "flujo" del cuerpo.
• Pleno funcionamiento del sistema circulatorio de extremidades y órganos.
• Relajación completa de todos los grupos de músculos y ligamentos, eliminando la tensión de la columna.

Dañar

• La aparición y acumulación de polvo en el interior con el tiempo como consecuencia del desgaste de la masilla y del tejido. La probabilidad de desarrollar ácaros que causan alergias.
• Oxidación de los resortes al exponerse a la humedad, sus crujidos, roturas.
• La aparición de carga estática al utilizar resortes metálicos, que tiene un efecto negativo en los seres humanos.

Con todo tipo de aditivos y cargas

Los productos sin resorte se basan en materiales naturales o sintetizados: aditivos y cargas. Se colocan en capas, lo que permite crear productos de diferentes niveles de rigidez, con diferente elasticidad a lo largo y a los lados. Existen modelos en forma de monobloque de un componente.

Se producen en un rango de precios importante, desde productos económicos que utilizan espuma de poliuretano hasta modelos costosos que utilizan rellenos costosos.

Uno de ellos es el látex natural, un material elástico y elástico. Capaz de soportar cargas de hasta 140 kg, se recupera rápidamente, puede ser blando o duro (hasta 7 niveles). Un colchón de látex tiene altas propiedades ortopédicas y se recomienda para personas con exceso de peso corporal y enfermedades de la columna.

• Fibra de coco. Aporta mayor rigidez y durabilidad, ayuda a formar una postura correcta en los niños y previene el dolor de espalda en los adultos. Uno de los rellenos más caros.
  Leer más sobre los beneficios y daños de la fibra de coco aquí.
• Cabello de caballo — material natural duradero, elástico y que no absorbe la humedad. Se utiliza para modelos rígidos que tienen una categoría de precio elevado.
• Material Memorizary Forma – uno de los mejores rellenos con “efecto memoria” de la forma del cuerpo. Fabricado con las últimas tecnologías a partir de espuma de poliuretano. Alivia el estrés de la espalda, proporciona un descanso confortable, recomendado para personas con problemas de columna.

Otros rellenos utilizados incluyen: lana, fibra de palma, manantial de coco, pasto marino, fibra de bambú, otros materiales que tienen sus propias ventajas y diferentes características de precio.

Beneficio

• silencio, debido a la ausencia de piezas metálicas;
• alta transpirabilidad de la mayoría de los productos;
• embalaje compacto de modelos con baja rigidez;
• capacidad ortopédica para adoptar la forma del cuerpo;
• larga vida útil.

Dañar

• los productos elaborados con algunos materiales artificiales tienen una resistencia bacteriológica insuficiente;
• Pérdida de forma con el tiempo por rellenos individuales como la gomaespuma. En las zonas deprimidas para dormir, la columna está sujeta a deformaciones;
• dificultades para mover productos de alta rigidez debido al peso significativo;
• posibilidad de liberación de formaldehído. Al comprar, debe solicitar certificados de materiales.

Y en conclusión

No se elige un colchón basándose en los consejos de amigos o conocidos. La mejor opción a la hora de elegir un colchón es consultar con un osteópata. Tener un certificado para un colchón le dará confianza adicional en la calidad del producto. Pero aun así, el mejor colchón es aquel que resulta cómodo para el cuerpo. Debe recostarse en varias posiciones posibles sobre varios productos, sentir las características de cada modelo y elegir.