Utensilios de cocina que te evitarán adelgazar
En la lucha contra el exceso de peso, como en la guerra, todos los medios son buenos, y la mayoría de los nutricionistas coinciden en que muchos objetos de nuestro entorno cotidiano pueden afectar directa o indirectamente el resultado de la pérdida de peso. Esta regla se aplica especialmente a la cocina, el lugar sagrado de cualquier gourmet. ¿Cómo puedes hacer que tu casa “y las paredes ayuden” en la pérdida de peso deseada? Este artículo te informará sobre aquellos elementos de la cocina que inciden en el aumento de peso y la lucha contra él.
El contenido del artículo.
Los Cinco Siniestros: ¿Qué nos impide perder peso?
Cuestión de color
Los expertos en el campo de la psicología siempre han destacado la importancia de la influencia del diseño cromático de una habitación en el comportamiento de las personas que la habitan. Por eso, en primer lugar, hay que prestar atención al color del juego de cocina y del resto de muebles de cocina, si los hay. Si su tarea tiene como objetivo perder peso con la ayuda de todos los medios principales y auxiliares, entonces es mejor quitar todos los muebles en tonos rojos, naranjas o amarillos brillantes y, en su lugar, colocar un juego hecho en tonos "más fríos". de color turquesa, verde claro o azul.
¡Referencia! Para no quedarse mucho tiempo en la cocina, refrescándose de vez en cuando con sándwiches y galletas, muchos recurren a una técnica bastante simple: todas las sillas de cocina con respaldo suave, cómodas otomanas y mecedoras se reemplazan por taburetes o barra. taburetes, que no son propicios para largos períodos de tiempo y reuniones cómodas en ellos.
Platos y feng shui
No importa cuánto gravitas hacia el color blanco y su combinación estética con prácticamente cualquier vajilla, es mejor sustituir los platos blancos por otros más oscuros. Al parecer, ¿qué diferencia hay? ¿Por qué comer? Pero, de hecho, hay una diferencia con respecto a qué comer, porque el color blanco, según algunos psicólogos, aumenta el hambre y aumenta la cantidad de jugo gástrico secretado en el cuerpo. Si eliges un buen juego oscuro, la comida que contenga no se verá peor.
Según los expertos en feng shui, tampoco se recomienda comer platos de color rosa y naranja. En cuanto a los platos amarillos, aunque este color estimula el apetito, según los expertos, provoca una rápida saciedad durante una comida tranquila.
TELEVISOR
Los científicos han demostrado experimentalmente que las calorías en el cuerpo de una persona que mira televisión con entusiasmo se queman un 30% más lentamente. Además, ¿quién de nosotros no se ha sorprendido masticando algo constantemente mientras mira nuestro programa de televisión o noticiero favorito? Debido al tándem de estos dos argumentos, sólo puede haber un veredicto: no hay lugar para un televisor en la cocina, incluso si transmite programas dedicados a la pérdida de peso las 24 horas.
Teléfono inteligente, tableta o computadora portátil
Si uno de los lectores dio un suspiro de alivio en el párrafo anterior porque no tiene televisor en la cocina, entonces es muy posible que sea reemplazado con éxito en el desayuno, el almuerzo o la cena por uno de los tres mencionados anteriormente. camaradas”. El efecto de ver noticias o vídeos en línea es aproximadamente el mismo que mirar televisión, por lo que es mejor disfrutar de la comida en completo silencio, renunciando a cualquier dispositivo.
¡Referencia! También sería una buena idea abandonar el hábito de fotografiar platos cocinados y publicarlos en las redes sociales; recuerde que usted no es el único que lucha contra el exceso de peso y una foto de su obra maestra culinaria puede animar a uno de sus suscriptores a gula innecesaria.
electrodomésticos de cocina
Todo tipo de tostadoras, hornos grill, aparatos para preparar dulces y repostería nos motivan una vez más a preparar alimentos sabrosos, pero no siempre saludables. Es mejor abandonarlos en favor de un exprimidor o una vaporera.
¿Qué tipo de platos comer para adelgazar?
Si hablamos no sólo del color de los platos, sino también de sus tamaños, cabe destacar que es mejor utilizar platos pequeños. Según los psicólogos, una porción de comida colocada en un plato de este tipo parece más grande porque ocupa todo el espacio del plato.
