¿Es posible dormir con auriculares y música?
Hay personas que duermen escuchando música con auriculares. Para responder a la pregunta de si es posible hacer esto, consideremos todas las ventajas y desventajas de este fenómeno.
El contenido del artículo.
Si escuchas música mientras duermes
La música es una buena manera de relajarse. Y si tocas una melodía clásica y tranquila, la calidad de tu sueño mejorará. La razón es que durante el día una persona pierde mucha energía y, debido al ritmo intenso, a menudo se pierden los biorritmos. Esto provoca irritación y estrés. Y la música tranquila te ayudará a calmarte, relajarte y recuperar fuerzas.
Se ha demostrado que la música tiene un efecto positivo en la memoria, pero sólo si la frecuencia de los sonidos coincide con la frecuencia de las ondas cerebrales. La melodía ayuda a mejorar la percepción creativa. Pero al mismo tiempo, ella puede hacer esto solo con el trabajo consciente del cerebro. Y el subconsciente tiene un mayor impacto en las sensaciones. Si se siente cómodo durmiendo con música, está bien y es poco probable que le cause algún daño.
¿Cuáles podrían ser las consecuencias?
Al mismo tiempo, dormir con auriculares se considera peligroso. Si una persona da vueltas con frecuencia y el cable es demasiado corto, existe el riesgo de que el auricular raye el oído externo y esto provoque otitis media. Si escuchas música demasiado alta, corres el riesgo de dañar tu tímpano. Esto puede provocar vestibulatitis, que es el primer paso para la aparición de meningitis.Pero estas no son todas las enfermedades que pueden aparecer si duermes con auriculares.
Cuando una persona duerme, su cerebro deja de percibir los factores circundantes, por lo que descansa. Pero cuando se enciende la melodía, continúa percibiendo sonidos, por lo que no se restablece. Qué consecuencias puede experimentar una persona:
- Insomnio.
- La falta de sueño.
- Inmunidad disminuida.
- Estrés.
- Debilidad crónica.
Otro peligro es el riesgo de descarga eléctrica. Esto sucede si accidentalmente muerdes o rascas el aislamiento en un sueño. El impacto no será fuerte, pero definitivamente lo sentirás.
¡Referencia! Pero las consecuencias también pueden ser positivas, porque la música es una buena forma de relajarse y aliviar el estrés. Ayuda a normalizar el funcionamiento del sistema nervioso y es bueno para el insomnio. Lo principal es elegir una melodía tranquila y tranquila.
Lo que dicen los expertos
Los expertos creen que es mejor no dormir con auriculares. No hay demasiado peligro al usarlos por la noche. Pero esto afectará negativamente el bienestar y la inmunidad de una persona. Es importante que el sistema nervioso central descanse por la noche. Si se viola, será necesaria la restauración, pero recuerde que las neuronas perdidas no se pueden devolver.
El mayor problema es si una persona pone música a alto volumen. Entonces existe un alto riesgo de dañar el oído externo y el tímpano, lo que provocará otitis media o enfermedades más graves. Los expertos creen que reproducir música demasiado alta puede provocar pérdida de audición.
Pero al mismo tiempo, si elige una melodía tranquila y relajante, tendrá un efecto positivo en su salud. Muchos médicos lo utilizan en los centros médicos para tratar los nervios.
Podemos aconsejarle que escuche música clásica mientras duerme sólo en aquellos días en los que esté estresado, muy cansado o no pueda dormir. No se recomienda hacer esto todos los días.
