Los científicos han demostrado que un diseño interior inadecuado afecta el aumento de peso

Los científicos pudieron demostrar que el interior puede influir tanto positiva como negativamente en el peso de una persona. La razón es que ciertos colores u objetos aumentan el apetito o la secreción de jugo gástrico. Descubramos más.

Cómo el interior puede afectar el aumento de peso

Si no hay suficiente luz en la habitación, el cuerpo comienza a relajarse. Aparece una sensación de hambre. La razón es que la falta de luz reduce la producción de vitamina D.

¿Qué elementos interiores provocan el aumento de peso?

Hay dos cosas en el interior que pueden afectar el hambre: el color del interior o los elementos decorativos. Veamos los siguientes colores:

1. El naranja y el amarillo aumentan la secreción de jugo gástrico, aumentando el apetito.
2. El morado y el rojo pueden causar estrés. Y cuando estás estresado, a menudo quieres comer. También es una mala opción si necesitas adelgazar.
3. Otros tonos cálidos (arena, dorado) también mejoran el apetito, pero no tanto.
4. Pero el azul, el beige, el verde, el rosa, el gris y el lila pueden reducir el apetito. Estos tonos se consideran fríos y neutros, por lo que no afectan tu estado de ánimo ni tu bienestar.

Ahora sobre los elementos de decoración:

1. Mirar. Los nutricionistas creen que deberían estar delante de tus ojos mientras comes.El reloj te permitirá controlar el tiempo que comes y establecer una determinada rutina que te ayudará con tu alimentación.
2. Platos. Si eliges un plato amarillo o blanco, aumentará tu apetito. Pero no conviene elegir platos grandes para porciones pequeñas, ya que esto último genera el deseo de poner más comida. Pero los platos de color negro reducen significativamente el apetito y serán una excelente solución si necesita perder peso. Los cubiertos son de color gris (tono frío), por lo que no afecta en modo alguno el apetito.
3. Cortinas. Se recomienda elegir tonos fríos. Pero aquí surge una situación diferente: a la hora de comer, lo mejor es abrir las cortinas para que entre luz en la habitación. Con suficientes rayos de sol, querrás comer menos.
4. Espejo. No deberías colgarlos donde comes. Nos hacen querer acelerar el proceso de comer y no lo necesitamos.

¿Cómo debería ser el interior para adelgazar?

Existen ciertas reglas que nos ayudarán a crear un interior que ayude a reducir el apetito:

1. Abrimos las cortinas. Cuando se expone a la luz solar, el cuerpo recibe una pequeña cantidad de energía adicional (puede reemplazar una pequeña cantidad de alimento).
2. Elija papel tapiz o pintura en tonos fríos.
3. Quitamos los espejos.
4. Ponemos el reloj ante nuestros ojos.
5. Elija platos del color y la forma adecuados.
6. Se recomienda guardar los platos y electrodomésticos en un lugar cerrado (por ejemplo, en un armario) para que no se noten y no den ganas de comer.
7. Otra regla es tener la menor cantidad de muebles posible. No se deben colocar adornos que puedan distraer a una persona de comer o hacer que acelere la velocidad.

Si no consigues adelgazar, debes prestar atención al interior de la habitación donde comemos.Quizás esta sea la razón, y solo nos falta cambiar el color de la habitación y sustituir un par de decoraciones.