Qué es más dañino: vapear o fumar cigarrillos. Opinión experta

Muchos usuarios, médicos y científicos se preguntan qué es más dañino: el vapeo o los cigarrillos. Se han realizado varios estudios sobre este tema en los últimos años. Los científicos han llegado a la conclusión de que abandonar por completo los cigarrillos clásicos en favor del vapeo ayuda a mejorar el bienestar. Sin embargo, es incluso mejor no fumar en absoluto. Este artículo detalla por qué.

Cómo funciona el vaporizador

Para comprender qué es más dañino que un cigarrillo o un cigarrillo electrónico, conviene comprender el principio de funcionamiento. El dispositivo de un cigarrillo electrónico es bastante sencillo. Consta de un atomizador, un calentador, una cápsula de líquido y una batería. Durante el calentamiento, el líquido fragante comienza a evaporarse.

Pero lo que se produce no es humo, como ocurre con un cigarrillo normal, sino vapor. Contiene nicotina, saborizantes y fragancias. Si estudias si es más dañino un cigarrillo electrónico o uno normal, puedes destacar varias ventajas del vapeo:

• baja temperatura de vapeo;
• ausencia de monóxido de carbono, dióxido de carbono y otros productos de combustión;
• no se forman carcinógenos ni radicales libres, que están presentes en grandes cantidades en el humo del tabaco;
• sin olor desagradable.

Qué es más dañino: un cigarrillo o un vaporizador: una revisión de la investigación científica

Sin embargo, no creas que el vapor no afecta a la salud y, por tanto, es completamente seguro.De hecho, es necesario descubrir qué es peor que vapear o fumar cigarrillos. Para ello, es aconsejable, en primer lugar, confiar en los resultados de la investigación científica.

Estudio 2018

Uno de los últimos se celebró en 2018 en la Academia NASEM (EE.UU.). Se pidió a un grupo de sujetos que abandonaran por completo los cigarrillos normales y cambiaran a los electrónicos. Gracias a esto, los científicos pudieron descubrir qué es más peligroso que vapear o fumar cigarrillos. Los investigadores concluyeron que, a corto plazo, cambiar completamente al vapeo tiene un efecto positivo en la salud.

Los sujetos notaron que comenzaron a toser menos y a respirar mejor. En general, su salud ha vuelto a la normalidad. Además, fumaban sin restricciones. Pero no hubo elección entre vapear o fumar cigarrillos, ya que como parte del experimento se les pidió que utilizaran únicamente un dispositivo electrónico.

Sin embargo, vale la pena tener en cuenta que estos hallazgos sólo se aplican a la mayoría de las personas. Por el contrario, a algunos representantes les resulta más difícil inhalar vapor: comienzan a asfixiarse. Además, los e-líquidos también contienen nicotina. Ante la pregunta de qué pasará si fumas un vaporizador, cabe decir que todavía existen consecuencias para la salud:

• alteración de la función cerebral;
• debilitamiento del autocontrol y la atención;
• mayor irritabilidad;
• aumento de la presión arterial y el pulso;
• mayor carga en el corazón;
• riesgo de desarrollar enfermedades vasculares;
• reacciones alérgicas a las fragancias.

La investigación aún no ha tenido en cuenta los efectos a largo plazo de los dispositivos electrónicos en la salud porque son relativamente nuevos. En este sentido, es difícil decir qué es mejor: los cigarrillos o los cigarrillos electrónicos.

También vale la pena considerar que si el usuario continúa usando vaporizadores y cigarrillos tradicionales, el daño a la salud aumenta. Esto se debe al alto consumo de nicotina, que tiene un efecto negativo en los sistemas cardiovascular, respiratorio y digestivo.

Estudio 2021

Recientemente, los científicos se han propuesto nuevamente estudiar si los cigarrillos o los cigarrillos electrónicos son peores. Esta vez, un grupo internacional de investigadores comenzó a trabajar. Se seleccionaron como sujetos a 3.700 voluntarios de diferentes edades. Se dividieron en 2 grupos:

1. La primera es que los usuarios se han pasado por completo al vapeo.
2. La segunda es que los usuarios fumaban tanto cigarrillos electrónicos como regulares.

Unos meses más tarde, los científicos midieron el contenido en la sangre de sustancias que estimulan procesos oxidativos peligrosos para la salud. Se pudo descubrir que en el primer grupo la cantidad de estos compuestos disminuyó y en el segundo aumentó.

En base a esto, podemos concluir claramente que es mejor fumar: cigarrillos o cigarrillos electrónicos. Los vaporizadores son realmente más seguros para tu salud. Pero en cualquier caso, aquellas personas que no fuman en absoluto tienen niveles aún más bajos de sustancias peligrosas en la sangre.

También está claro que el uso combinado de ambos tipos de productos aumenta los efectos negativos para la salud. Aún no ha sido posible establecer las razones exactas de esto. Sin embargo, se supone que quienes fuman vaporizadores y cigarrillos normales reciben mucha más nicotina y otras sustancias nocivas.

¿Qué tan peligrosos son los vaporizadores sin nicotina?

No basta con considerar únicamente la cuestión de si es más seguro vapear o fumar cigarrillos. También debes comprender lo peligroso que es vapear, cuyo líquido no contiene nicotina.Lamentablemente, también son perjudiciales para la salud, ya que en cualquier caso contienen propilenglicol y glicerina.

Por sí solos, no son peligrosos, pero cuando se calientan, se forman aldehídos y otros subproductos a partir de estos compuestos:

• acetaldehído (tiene actividad cancerígena potencial);
• glioxal (puede provocar mutaciones);
• formaldehído (carcinógeno);
• acroleína (produce irritación de la superficie del tracto respiratorio).

Resulta que fumar un vaporizador, incluso sin nicotina, literalmente envenena el cuerpo. Además, los líquidos contienen aromas (por ejemplo, diacetilo), que también pueden afectar negativamente a la función pulmonar.

¿Cuándo es útil vapear?

Los estudios descritos nos permiten decir con seguridad qué es mejor: un cigarrillo electrónico o un cigarrillo normal. De hecho, vapear es menos dañino, pero aún mejor es no fumar en absoluto. Así que sólo hay un caso en el que un dispositivo electrónico resulta más útil. Si una persona va a dejar de fumar, debe pasar por 2 etapas:

1. Cambie completamente a los vapeadores, eliminando los cigarrillos.
2. Dejar completamente de vapear, es decir. por fumar en general.

Además, primero debes utilizar aquellos líquidos que contengan aproximadamente la misma cantidad de nicotina. Luego compre líquidos cada vez menos fuertes y luego elimine gradualmente su uso.

En este caso, no es necesario entender cuál es la diferencia entre un vaporizador y un cigarrillo electrónico. De hecho, el principio de funcionamiento es el mismo, pero los primeros modelos parecían completamente similares a los cigarrillos normales. Por eso recibieron ese nombre.

De la revisión presentada se desprende claramente que los cigarrillos o el vapeo sin nicotina son más dañinos. Si ordenas todas las opciones por grado de nocividad, obtendrás la siguiente lista (en orden descendente):

1. Cigarrillos.
2. Vapear con nicotina.
3. Vapear sin nicotina.
4. Dejar de fumar por completo.

Evidentemente, qué es mejor: fumar o vapear. Los dispositivos electrónicos no son tan peligrosos en comparación con los productos clásicos. Sin embargo, si una persona no fuma, no tiene sentido empezar a hacerlo. Y si quiere dejarlo, un dispositivo electrónico le ayudará.